平日仕事の日は体調が良いのに、
休日はやっぱり不調です。
謎の胸痛、息苦しさ
頭が煮詰まる感じ
なぜ休日になるとダメなんだろう
コロナ毒チン
打って、体調を崩して
からというもの、体調の変化や
ベンゾの減薬や断薬からの日数の
カウントなどを毎日ずっとPCに記録
してきました。
なのに、気がついたら、もう1カ月近く
も記録していない
忘れていた
無意識に忘れていました
2年半以上もずっと毎日記録してきた
のに1カ月近くも忘れるってビックリ‼️
良い兆候なのかもしれませんね
もう1カ月前のことは忘れてしまったし、
これを機会に記録をつけるのは
辞めようかと思います。
記録をつけることで、自分の体調を
余計に意識してしまうことも良くない
のかもしれない
記録をつけるのを辞めるにあたり、
ベンゾジアゼピン断薬からの
日数カウントも
ここまでになります。
ベンゾ断薬から１年以上が経過。
(リーゼ断薬から391日経過)
これ以上のカウントは意味がない
ような気もしますしね
残すは、非ベンゾの抗不安薬
セディールを1日1錠(5ミリ)のみ。
※通常は1日30ミリ(最大で60ミリまで
服用可)の薬です。
この薬は、休日の体調が安定してから
断薬しようかと思っています。
が……
なかなか休日の体調が落ち着かない
それとも平日仕事の日は辞めてみる
っていう方法もありかしら
セディールについてとてもわかりやすい
サイトです。
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