今日はトレーナーからのアドバイスもあり
完全オフ。
なので！
島へ行くことにしました。
昨年もホテルから島へ何度か行って
リラックスする時間を持ちましたが
同じ島へ行ってきました。
ホテルからプライベートボートで
２０分ほどで別世界！
海もきれいだし、のんびりと１日過ごせます。
読書をしたり....
おしゃべりしたり.....
泳いだり.....
お昼寝したり.....
ランチも海辺で食べて......
Pattayaで合流したときには
足首の捻挫をした状態で合流し
今回帯同してくれている
ヒデとあさみもかなり心配してくれています。
海の中で足を動かすのは
リハビリも兼ねています。
腫れもずいぶん引き、内出血も取れたので、
少しずつ可動域を戻し、柔軟性を戻すために
少しずつ動かし始めなければならないんです。
お昼前から夕方まで島で過ごし
ホテルに戻ってくる頃にはちょうど夕陽がキレイ。
ここPattayaの大会は最高の環境です！
明日は恒例の大会側のイベントで
自由参加なのですが
スタッフ始めプレイヤーたちとまた違う島へ行ってきます。
BBQもあるし、みんなで数時間楽しんできます。
明日は朝から島へ行って
夕方からリハビリをして、治療。
リハビリが始まるとこれからが大変ですが
次の大会、KLでの試合までに完全復活できるよう
しっかり取り組んで行こうと思います。