お疲れモード

今日は朝から筋肉のはりが残っていた。

昨日の鍼治療で表面はほぐれてたけど

筋肉の奥の中の方に芯に、はりが残っていて重い。

動いて汗が出れば少しましになるかな？？と思ったけど

変わらなかった．．．．。

午後にはパーソナルトレーニングも入っている日だったので

キツカッタ！！！

昨日は体が軽くて調子に乗ってやりすぎたかな？？

もう眠いのでお風呂入って休みます。

目が閉じそう．．．．．．