今日、「パートナーピラティス」が発売されました。
やっと形になって本屋さんに並ぶのってほんとに嬉しいものです。
Michaelと一緒にピラティスをやっているんですが
パートナーとの関係を見つめなおすきっかけにもなるんではと
思っています。
というのも、ただエクササイズをするだけでなく
身近な存在、だんなさまはもちろんのこと、彼氏や友達、親子など
パートナーの存在は人によってさまざま。
周りにいる人とのコミュニケーションのツールにも成り得るし
今の世の中に大切なことであり、必要なことなのではないかと
考えています。
何よりもスキンシップがエクササイズを通して出来ることは
メリットでもあります。
本の中のイメージはこんな感じ。
少しだけお見せしますね。
ポイントの説明もわかりやすくまとめています。
本の最後には、切り取っていつでもどこでも出来るようにカード式になっているので、
本の上に重石になるようなものを置いてやらずに済みます。
ぜひお家でトライしてみてくださいね。