ジムへ行ってトレーニングしてきました。
ウエイト
と腹筋、背筋＆ヒップアップ、
そして
プッシュアップ。
その後は、トレッドミルで
１時間軽くジョギング。
ホテルにあるスパにジムが併設されていて
「TechnoGym」のマシーンにはTVスクリーンが
内蔵されていて、自分の好きなチャンネルを選んで
トレーニングができる。
先週から、オーストラリアン オープンが行われていて
ドイツやオーストリアでは夜中１時から夕方１６時まで
LIVEで放送されていることがほとんど。
さっきは、走りながらTVでオーストラリアンオープンの
ナダルの試合を見ながら時折、湖の景色を眺めたり。
最高の環境！！