• 【ダーラナー】歩行瞑想

• 身体が硬い原因

• 神聖な時間

• 【非暴力】目を閉じる

• 【不貪＆知足】理想だけを見ない

• 【不盗】誰かを盗人にさせない

• 自信の種類

• 【無私の行為】優しい勇気

• 【ダーラナー】歯磨き瞑想

• 【ダーラナー】食事のときにできること

• 心の探求　執着と嫌悪

• 見返りを求めず全力を出す

• 【非暴力】ながら行為をやめてみる

• 【ダーラナー】表と裏

• 離欲（ヴァイラーギャ）

• インドで出会った日本人

• 【不盗】アドバイスの種類

• 【ダーラナー】電車でできること

• 全てを平等にみる=ヨーガ

• ヨーガとは心の動きを止めること

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