身体に溜まったコリを、ダンス的に解す方法とは？

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今日のテーマは…

身体に溜まったコリを、ダンス的に解す方法とは？

身体に溜まるコリ…
ダンス的に解す方法ってどんなの？
と言うお話しです♪

知らぬ間にあなたの身体に溜まるコリ

どこですか？

肩？

腰？

足？

ダンスをしていない人なら

整体に行ったり

マッサージに行ったりして解してもらいますよね？

ですが…

脳筋のダンサーの場合…（私も含め）

痛めたのでなければ

何とか動いて解します。

やり方は

その時の状態に合わせて

それぞれのダンサーなりの

やり方があります。

私の場合…

肩が自分では意識しないうちに凝っているみたいで

整体に行くと

溜息つかれるほどです（お客に対してそれはどうかと思いますが…）

そんな私の肩の解し方です。

首と頭のつなぎ目の部分から

首の骨を持って左右に揺すりながら

段々下に下げていきます。

イメージは

骨を揺らす感じです。

今日の記事について、詳しくは
 

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あなたは
ダンスはどのように踊ると思いますか

『先生の作った振りを覚えて踊る』

『手足をバラバラに動かす』

『音楽に合わせて踊る』

こんな感じでしょうか？

確かに、踊らないで見ているだけでは
その様に見えると思います

ですが…

本来、ダンスは
あなたがあなた自身の中に入って
ロボットを操作するように
自分を操作して踊るものなのです


自分で操作するのですから
あなたの身体はあなたの思い通りに動くし
最小の力で
最大のパフォーマンスが
出せるのです

普通とは少し違った
身体と頭の使い方をするので

あなたの身体と頭は
ダンスと言うフィルターを通して繋がり
いつまでも美しく、若々しくいられるのです！

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キミコ　カワソエ　

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