「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
飲酒人口がどんどん減っているそうな。
ざっくり、２０歳以上の人が９０００万人いて、
５０００万人の人が飲まないんだって。
飲む人が２０００万人だとな。
エラいザックリの数値ではあるが、減ってることは実感できた。
ま、「飲む」という定義もイロイロあって、
週１回飲む人を「飲む」人に入れる場合が多いみたい。
そんなん嗜む程度って感じの感覚なんだが。
時代は変わった。
ソバーキュリアスってのは、
「sober（しらふ）」と「curious（好奇心旺盛な）」をくっ付けた造語で、
積極的に飲まない、ってことなんだね。
どーゆーこっちゃ。
ワタクシの若い頃は飲むのは当たり前で、
大人はたくさん飲めた方がカッチョ良くて、
何なら子供の頃から鍛えるべし、てな文化が。
（アカンアカン）
もちろん子供の頃からビールの泡は飲まされたし、
実家がスナックだったので酒を盗み飲みしたし。
（なんてこったぃ）
それでも酒の方では依存症にならなくて良かったよ。
乾きもんの方では糖質依存症に近づいたけどね。
もともと弥生人は分解酵素が少ないらしいし。
エエこっちゃね。
ほんで、取り残された『最も飲酒が多い20％の人々』が、
全てのアルコール消費量の70％近くを消費しているらしいよ。
キビシいよね。
一緒に脱却を頑張ろう。
こちらも脱却に役立ち、糖質制限スイーツ！ はお助けアイテム。
今回はこれでん。
ぷょ。
「低糖質 ホワイトチョコレート 大豆クランチチョコ」
ｂｙ 低糖工房 販売者：リボン食品㈱ でござりますよ。
ちょっと分かりにくいので近づくと。
こーゆーのが一杯入ってる。３００ｇ入り。
低糖工房さんでのお買い物３品目。
ホワイトチョコ好きのワタクシとしてはだいぶ前から気になってた。
今回満を持して購入いたしやした。
低糖質ホワイトチョコでクランチって他に見たことなかった。
期待大。
栄養成分は、
【1個あたり エネルギー：59kcal、たんぱく質：1.4g、脂質：5.0g、
炭水化物：3.1g(糖質：1.1g、食物繊維：2.0g)、食塩相当量：0.02g】
ですと。
ワタクシ、糖質制限スイーツ！ は、
糖質（炭水化物）は、５ｇ以下、てことにしておりますわぃな。
てことは４本も行ける？？？
すげぇな。
１００ｇの数値もあった。
【100gあたり エネルギー：588kcal、たんぱく質：14.4g、脂質：49.5g、
炭水化物：31.1g(糖質：11.1g、食物繊維：20.0g)、食塩相当量：0.2g】
３００ｇ入りだから、１本１０ｇってことかな。
商品情報は、
『少し大きめに砕いた焙煎大豆とサクサクと軽いパフ、カリカリの食感が楽しめるローストアーモンドを満足感のある絶妙なバランスで配合しました。』
との〈チョコレート菓子〉です。
では開けますよ。
しゅぃ。
全部ぶちまけ、いや、並べてみると、３６本だった。
あれ、計算おかしいな。
６本もオマケってことかな。
それならラッキーってことで。
ほい１本。
ちょっと小っこいかも。
脱衣。
やっぱ小っこいぞ。
ま、４本行けると思えば。
ざぐざぐクランチ入ってる。
麗しのホワイトチョコ。
大豆パフぱふ。
横っ面。
薄め。
裏。
平ら目。
折る。
ちょっとオコシのような形。
中にもパフぱふ。
プロテインバーとかよりもだいぶ薄め。
でもホワイトチョコ。
子供舌なのでホワイトチョコが好き。
で、１回分で４本行けるんだぢぇ。
４本で糖質は４．４ｇ。
ちなみにたんぱく質は５．６ｇ。
では行きましょかぃ。
おん。
ちゃんと甘くてさくさく噛みごたえあって良い。
でも段々甘さが控え目になって行くなぁ。
初速あるのにすぐ減速、みたいな。
なので大豆パフの味が強くなって大豆っぽい味になってく。
甘さ控え目でサクサクなのですぐ食べてしまうぞ。
でもま、４本行けるなら宜し。
それとホワイトチョコの味もま、弱めかな。
植物油脂が多めの気がする。
でも大好きホワイトチョコ。
あと、個包装で持ち運びに便利とあったが、
夏場はすぐ溶けそうな気がする。
気をつけよう。
味評価は、 ＢＤ で行きまそね。
では、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねておりますよん、シリーズです。
今日の分、行きますわに。
「ソバーキュリアス人口が増えて時代は変わったと実感した」という成功体験。
間違った文化が多いよ。ワタクシの子供の頃の文化って何なんだ。
お酒もタバコも大人なら当たり前、だったさ。タバコはヒドかったね。
ふてほどでやってたけど、あれ、フツーだったんだよ。いつでもどこでもタバコ。
赤ちゃんの頃タバコと１０円玉食べたらしい。手の届くとこに置いておくなよ。
外のアソビ道具はタバコの吸い殻だった。もーねー、衛生環境をサバイブしたね。
大人になってアネに勧められてタバコ吸ったよ。痩せるてことで。
１０年くらい吸うてもたな。喉痛すぎて止めたけど。未だに痛い気もする。
もっと早く正しい文化が浸透して欲しかった。
糖質が害だなんてカケラも情報がなかった。
３０年も犠牲にした。
🥛 🍶 🍾 🍸 🍺