「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
今２０２４年だけど、
６５歳以上の人口がほぼピークを迎える２０４０年には、
認知症高齢者の数は５８４万人になるんだと。
これでも以前の予測よりは大幅に減ったらしい。
８０２万人→５８４万人になったとさ。
一昨年２０２２年では４４３万人で、
来年の２０２５年に４７１万人になるとのこと。
そして２０４０年には、軽度認知障害が６１２万人になるんだとな。
これは多いのか少ないのか解りにくいが、
認知症だけで言うと高齢者の６．７人に一人、
軽度認知障害も含めると３人に一人になっちまうとさ。
おとろしい限り。
あと３年で６５歳だけどさ、ざっくり言うと有病率は１５％らしいから、
もう同年代とは距離をとった方がイイのか。
同窓会行ってもハナシ通じんのかな。
いや、昔のコトは覚えてるのか。
あ、こっちが覚えてへんかったわ昔のコト。
推計予測が大幅に減った原因として、
「喫煙率の低下や、高血圧、糖尿病など生活習慣病管理の改善などによって、認知機能低下の進行が抑制された可能性がある」🚬
てことらしいけど、
認知症の原因に気づいてるヒト、どれくらいいるのかなぁ。
原因は糖質だよね、ほとんどね。
認知症にならないおやつ、糖質制限スイーツ！ の出番だすぅ。
今回はこれにん。
くょ。
「糖質9.7gチョコチップブラウニー 抹茶」
ｂｙ matsukiyoLAB 製造者：㈱クリート でござりんす。
マツキヨさんも時々イロイロ出してくれるね。
できるならもうちょっと糖質少ない方が良いんだけど、
贅沢言ってはいけませぬ。
目先が変わるとありがたい。
栄養成分は、
【１袋（４１ｇ）当たり エネルギー：１９４ｋｃａｌ、たんぱく質：８．１ｇ、
脂質：１２．５ｇ、炭水化物：１４．８ｇ（糖質：９．７ｇ、
食物繊維：５．１ｇ）】
てことです。
やっぱやや多めね。
ワタクシ、糖質制限スイーツ！ は、
糖質（炭水化物）は、５ｇ以下、てことにしておりますがね。
半分こすればギリＯＫ。
商品情報は、
『食物繊維・たんぱく質が豊富です。』
『ひとくちサイズのチョコレートブラウニーです。抹茶味。』
との〈焼菓子〉です。
では行ってみよ～。
みゅぃ。
ゴロッと。
整列。
６個だ。半分こしやすい。
アップ行くよ。
チョコチップが見えてる。
こっちはチョコチップいない。
隠れてるんでしょ。
生地は薄目の緑色。
色素は入ってるみたいだが。
裏は。
チョコチップさんいらっしゃぃました。
切る。
お、なかなか緑。
蓬パンみたいな感じの。
あったよね、よもぎパン。
そーそー餡子入ってたり。
そーんな色目。
んで１回分の半分こ。
３個で糖質は約４．９ｇ。
たんぱく質は約４．１ｇ。
ま、良いんでなぃ。
では食しますぇ。
おん。
ちと酒っぽい。
これは保存用のアルコールのせいか。
えとね。
生地はぱすぱすした感じ。
しっかり甘め。
抹茶味はほんのりかな。
チョコチップが甘いのかな。
小麦粉味強め。
ブラウニーってこんなんだっけか。
もっとにっとりのっとりしてるのがブラウニーだと思ってたが。
これはブラウニーよりスコーン的な感じ。
スコーンもよー分かってへんけど。
それと、何となく抹茶とチョコって合わん気がしてきた。🍵
そーだっけ。
味評価は、 ＣＢ で行きまーす。
では、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねておりますよさ、シリーズです。
今日の分、行きますわね。
「認知症の原因が分かってるので認知症になる気がしない」という成功体験。
３人に一人はキツいな。早い内に若い年代に相手にして貰う機会を作るしかない。
２０４０年には、６５歳以上が３９２１万人（全体の35.3％）になるらしく、
その内の認知症、軽度認知障害が１１９６万人だもんな。
２０４０年て、ワタクシは生きてたら７８歳か。おっと。
そこまでは生きてないとしても、３年後には仲間入りだから早めになんとか。
みんな早い内に糖質制限してくれたら間に合うかもしれんのにな。
軽度認知障害なら30％くらいの人は認知機能が正常に戻るらしいからさ。
認知症のひとがそんなに増えると、
やっぱ恐怖だな。
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