「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
歯医者に半年ぶりに行った～。
２００８年から通ってるからもう何十回と行ってるハヅなんだけど、
やっぱり歯医者は緊張するな。
今回も検診と歯のお掃除をしてもらった。
前回、次回はレントゲン撮ってもらいますと言われてたけど、
先生は忘れてたのかな。
でも治療費は高くなってた。
計算の仕方が変わったらしい。
これでレントゲン増えたらすんごい高くなるなぁ。
衛生士さんはここの所優しい人が担当だったんだが、
３月で退職らしく、次回は変わる模様。
またぞんざいな人になったら余計ブルーになるなぁ。
今回の衛生士さんの説明書には、
「下の前歯の裏側にプラークの付着が少し見られる。」
とのことだったが、
プラークスコアは「０％」とな。
今だ解らぬプラークスコア。
２００８年にインプラントをして生活が変わった。
大げさに言うと人生も変わった。
育った環境がヒドいと歯はボロる。
インプラントという技術が出来て、その恩恵に預かれて良かったよ。
時代もあるんだろうけど、ブリッヂでやられたからね。🌉
危なっかしい歯があと２～３本はあるから、何ならインプラントにしたいくらい。
ごまかしながら使ってるけど。
このままの方がイイのかなぁ。
歯は大事よね、糖質制限スイーツ！ も歯があってこそ。
今回はこれっすょ。
ぱょ。
「低糖質 生はちみつシュークリーム」 ｂｙ resella eats
製造者：ナチュラルキッチンリナーシェ でござりますよ。
去年の３月に出会って買って、
また今年も出会えたので買いました。
去年はまだネット検索してもHPが整ってなかったのかな。
今年はちゃんと見つかりました。
去年とは名前も栄養成分も変わってるみたいだし。
その栄養成分は、
【1個あたり） カロリー：170.6kcal タンパク質：2.3ｇ 脂質：15.4ｇ
炭水化物：5.7ｇ 食物繊維：0.1ｇ
糖質量（エリスリトールを含まない）：4.6ｇ 塩分相当量：0.1ｇ】
去年の実質糖質は１．４ｇとなってたんだが、
さすがにそれはバグってたのかな。
とりあえず。
ワタクシ、糖質制限スイーツ！ は、
糖質（炭水化物）は、５ｇ以下、てことにしておりますやん。
てことは１個全部行けるってことでメデタイ。
商品情報は、
『一般的なシュークリームと比較して、糖質約63%オフ』
『こだわりのクリームに自社の養蜂場で育てた貴重な「純国産天然生はちみつ」を練りこみました。』
との〈生ハチミツ・シュークリーム〉です。
うん、去年のもハチミツっぽい味したけど書いてなかったよ。
やっぱりバグってたのかも。
では行きまそかぃ。
くゅぃ。
おぅ、しっかりしたシュー。
背が高い。
これはカップケーキ型に入れて焼いてるのかな。
美しい焼き色。
小麦粉なしの大豆粉とグルテンらしい。
焦げやすそうな気がするのに素晴らしい色。
しっかりしてて頼りがいがある感じ。
裏を見てみよー。
あれなんか四角い凹みが。何だろね。
切る。
おー。クリームがびっちり。
ばっつりパンパン。
フガフガしたシュークリームばっかり食べてたな昔。
それに比べて何て贅沢な。
白っぽくて生クリーム多めっぽいカスタードクリーム。
植物性クリームではなく純生クリームらしいぞ。
テンソン上がるや～ん。
期待もシューも膨らみまくってるぜ。
てことで１個全部でも実質糖質は４．６ｇ。
すんばらしゅぃ。
ちなみにたんぱく質は２．３ｇ。
では食べま～しゅ。
うほぃ。
甘い香りがメープルかと思ったがそーそー蜂蜜。
メープルとハチミツって似てるな。
ふむ。
蜂蜜味強いな。🍯
クリーム美味し。
やっぱ生クリームがちゃんとしてるな。
しっかり甘い。
蜂蜜の甘さかな。
皮が去年のより噛み切りやすくなった気がする。
うっすい記憶ではもっと食べにくかった気が。
うん、こりゃええ感じよ。
味評価は、 ＢＣ で行きますゎぃ。
では、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねておりますのん、シリーズです。
今日の分、行きますがにゃ。
「半年ぶりに歯科検診に行ってホッとした」という成功体験。
先月くらいに知覚過敏が出て、もうすぐ検診あるのにヤバい、と思ったのだ。
ワタクシの知覚過敏の原因は咀嚼のしすぎなんだな。
インプラントしてから調子に乗って噛みすぎて現在に至る。
インプラント以外の歯は弱ってるんだから調子に乗ってどーする。
やっぱ歯は生えた時の栄養状態がモノを言うらしいよ。
基本子供の時だもんね。お子ちゃまは特にたんぱく質をしっかり摂らないとね。
ワタクシの場合は最悪だったねぇ。
子供の頃サンドイッチのハムばっか食べたら怒られたな。高いから。
歯科医の先生は「もう少し歯磨きをやさしくすれば」と仰ってたが、
咀嚼なんだよねー。検診前に咀嚼を遠慮気味にして、
だいぶマシになってたから検診の時はしみなかった。
次回の衛生士さんはまた優しい人だといいな。
願っとこ。
⚒️ 🪛 🔩 🍯 💐