「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
明けました。
おめでたぅごぢゃりましゅる。🌄
今年は干支はなにドシなんだ。
ドラゴンか。🐲
もーねー、１年１年奇跡的な長生きだからな。
なんと数え年が６３歳だとな。
ワタクシ的には天文学的数字。
同年代の有名人が亡くなっていくぞ。
生きてていいのか。
ありがてぇハナシだ。🎊
これもどれもあれもそれも、糖質制限のお陰としか言いようがない。
そりゃ後遺症はあるよ。
カラダはイロイロポンコツだよ。
育った家庭環境の後遺症もあるよ。
メンタルも自己肯定感もヨワヨワだよ。
でも今はシヤワセに生きておる。
『おめぇはもぉ死んでいる』と思いつつ、生きておる。
ありがてぇぢゃぁござんせんか。
喜びにあふるる今日この頃。
賑やかしに椿の花貼っときます。
近所に咲いてた。キレーな色だなぁ。
では新年さっそくのご報告。
『刷新ダイエット：１４００kcal 第４弾』ですわな。
刷新してからとりあえず続けてるヤツ。
体重と体脂肪率は。
２０２３年１２月１日 体重５１．０㎏ 体脂肪率３０．４％
２０２４年１月１日 体重５０．９㎏ 体脂肪率３０．３％
な～んとビミョ～な減り。
ほぼ一緒ってことかな。
ま、増えてないっちゅことは、こいつぁ春から、
あ、演技がエエわ～ぃ、てことで。🌸
チョン。
メデタイめでたい。
ごっきげ～んさん。
なんかテンソン高くてやだな。
ネガティブよりはエエっか。
たんぱく質量は、６３．０ｇ～８６．２ｇで、
１日平均７２．２ｇでした。
７０ｇ超えというすんばらすぃ成績。
バッチグーだゎさ。
では、ゴキゲンさんの体調の方ですが。
・股関節痛は、イタいけどね。
ごまかし誤魔化し、どこまで行けるやら。
とりあえずは歩けるようにはなっとる。
１万歩歩ける。
歩く速度は遅くなった。
やっぱそーっと歩いてしまうからな。
ダンスは行ってる。
アドレナリンでその時は痛くないから。
明くる日キッツいけどねぇ。
・胃の調子は、また悪いかもな。
でも数か月前のあんなヒドいことにはなってないからヨシとする。
胃薬は平均１日１個かな。💊
どこまで我慢して飲むかが勝負所。
何を誰と勝負してるんだワタクシは。
・左腕のしびれはま、相変わらづだな。
だいぶ慣れてきたか。
諦めればダイヂョブ。
悟りの境地。
・過活動膀胱もコツを掴めば何とか。
外出する日は薬を飲むし。💊
飲むと効くし。
良かったよ効く薬に出会えて。
外でトイレが混んでて並んでる時が勝負だ。
こっちは本気の勝負だな。
・食欲はだいぶ減ったかも。
まづハラが減らんからなぁ。
食べなくてもダイヂョブだな。
今なら憧れの拒食症になれるぞ。
アホ言うな。
どっちもダメだったぞ過食も拒食も。
たんぱく質を摂るノルマ設定のお陰で食べてるよ。
・ナゾの痒疹は、減った気がしてたんだが。
また出るからな。
全てなくなったら嬉しいだろうなぁ。
ま、そーゆー妄想をして楽しんどこ。
新年を迎えられてよかったさ。
体重もそんな変化なく。
ありがたいハナシやなぁ。
どこまで生き延びられるんだろかな。
行けるとこまで。
そこの景色はどんなだろな。
さて、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間だす。
成功体験を書き連ねてるのさ、シリーズです。
では今日の分、行きますけど。
「今年も生きて迎えられた」という成功体験。
辰年かぁ。１２年前は何してたかというと、糖質制限２年目か。
まだバタバタしてたけど、過食が完全に止まった年だな。メデタイ歳だったんだ。
ダンスも始めてた。良かったね、ワタクシ。
そっか干支ひと廻りか。来月で寛解が丸１２年か。もー別人だな。
と言いたいところだが、寛解は完治ではないので、後遺症も含め別人ではないさ。
でも生活行動が全く変わったので外向きには別人かもね。
ノーミソのやられ切った所と、そのせいでやっちまったポンコツな内蔵たちは、
元には戻らんね。
あとどのくらい持つのか、壮大な実験。
🎍 🐉 🦐 🎴 ⏱️
