「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、
アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
『胃痛の日』からまだ回復途上なので、
元気はイマイチ。
回復するんだろうか。
そりゃあの痛みから比べるとだいぶ痛みは薄れたので、
回復してると言えば言えるよね。
やっぱ方針を変更した。
この胃の機能がいつまで生きてるかワカランので、
好きなモンを食べることとしたよ。
高タンパク食は緩める。
高タンパク食にするとどうしても量が増えるからさ。
高脂質にすれば少量で同エネルギー量（カロリー）摂れるし。
あ、高脂質がより好きです。
一番好きな食品は生クリーム。
あと、好きなモン食って胃痛になっても悔いは少ない気がする。
あと何回食べられるかホンマにワカランようになってきたのでね。
勿体ながって保存してるとっておきのも早めに食べるよ。
心残りで化けて出てもしゃーない。
たんぱく質量は一日ノルマ７５ｇにしてたけど、
これからは４０ｇにするわぃ。
フレイル予防の最低量らしいので、ま、良かろ。
てことで方針変更したのだが、
例の日の２日前のメニューが本日の、普段の食事！ のご紹介となりやす。
これですが。
さゅぃ。
具なしカルボナーラ なのでごさいます。
いやたまたまそれらしき具材がなかった。
いやたまたま糖質０麺の丸麺が１０％引きで売ってて。
前からホエイプロテインがクリームソースになるかどうかやってみたかったし。
濃いめに溶いてコンソメと塩で味付け。
でも糖質０麺は水分が出てくるんだよね。
だんだん緩めになってきておる。
卵黄大王。
これさえあればカルボナーラ。
粗挽き胡椒が具材の代わりで。
やっぱベーコン欲しかったな。
方針変更したのでしばらくは０麺は食べられぬ。
栄養の効率が悪いし。
１回の量が多いし。
でもホエイプロテインでクリームソースができることは確認できた。
グラタンとかも良いかも。
てことで、この具なしカルボナーラさん、
たんぱく質量は約２２．９ｇ。
なかなかのモンだ。
糖質はほぼ無いし。
でももう暫くたべられませぬ。
く～。
さて、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねてるんだな、シリーズです。
では今日の分、行きますらしい。
「胃痛の日からまだ回復しきってないがナントカ生きてる」という成功体験。
消化器系やられてるわな、そりゃ。あとは関節痛か。でもまだ生きてるよね。
よくよく考えて見る。よくここまで生きて来たよね。恨みだけで頑張ってるのか。
いろんなモノへの恨み。オヤとか環境とか学校とか会社とか社会とか。
え、もしかして既に生き霊かも。本人が気づいてないだけか。色即是空空即是色。
南無退散。自分を退治してどーする。
今回ホンマに考えを改めた。欲を出して長生きしようとして、
高タンパク食にシフトしてたけど、やっぱそんな余裕はないのだと理解した。
生きてるだけで、オマケだったさ。
🚀 🖊️ 🍖 🥀 🌼