「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいな
モンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
明けましてオメデト。
今年もヨロぴくっ。
（自分に）
数えの還暦は終了したんだな。
後は満の還暦だけだな。
長生きしたなぁ。
ありがてぇよ。
でもまだ高齢者って事ではないのか。
いや、法律によっては６０歳から高齢者ってことになってるのもあるらしい。
５５歳以上が高年齢者ってことになってるのもあると。
ま、実際は個体差あるしね。
とにかく、予想外に長生きできたことを祝おう。
ありがたや。
さて、去年１年間の結果はいかに。
『ちょい復活ダイエット：１４４０kcal 第８弾』のご報告てことですが。
体重と体脂肪率は。
２０２２年１２月１日 体重５０．８㎏ 体脂肪率２６％
２０２３年 １月１日 体重５１．０㎏ 体脂肪率２５％
お。
ちょい増えたけどちょい減った。
体重は水分で激変するから最近はあんま気にしてないが、
体脂肪率が戻ったのがウレシいな。
でも冬だし年末年始だし、ちょっと気を引き締めないとな。
年も改まったので、気持ちも新たに生きていきますか。
ちなみにたんぱく質量の方は、６９．２ｇ～１０１．７ｇで、
平均８２．５ｇでした。
やったぜぃ８０ｇ超え。
では、体調の方ですな。
・股関節痛は、んとね、充分痛い。
でもまだ歩いてる。
最近はどっか行くのも帰れるかどうか不安だけど、
今のところ帰れてる。
ま、なんとかなるっしょ。
最悪タクシー乗れば。
でも寒いよね～。
ウォーキングしにくいなあ。
心頭滅却すれば痛みの向こう側に何モノかが存在する気がする。
…と思いながら歩くのよ。
だいぶヤバいのね。
・胃の調子はさ、悪くてさ。
デカフェにして久しいが、胃痛は治まらん。
ので、カフェイン入り珈琲を飲み始めたよ。
貰いモンのエエ珈琲がまた手に入ったし。
どっちにしても痛いし。
やけっぱち～。
・左腕のしびれ、ちょいヒドくなったか。
治るとも思ってないけど。
ついでに右もよく痺れる。
右はツラいなぁ。
なんぞの拍子に治ったら良いなとは思ってる。
何の拍子だろ。
ヒドくならないのを祈るのみ。
祈りは通じるのかー。
・過活動膀胱はなぁ、もぉ諦めてきたよ。
薬が効かない日が出てきてちょっとショック。
前の日水分摂りすぎたりするとね。
あと塩分足らない時とかね。
塩分との兼ね合いもむつかしいのよ。
なー。
もーいろんな事考えんとイカンからあー大変。
・食欲は、かなり減ってる。
食べんでも行けるくらい。
でもたんぱく質を摂らんとガタがボロになるから、
まだ生きたいのでシッシで食ってる。
こんな事になるとはな。
食欲だけで生きてたのにねぇ。
たんぱく質って食欲出ないんだねぇ。
脂質ならまだ行けるんだけど。
・ナゾの痒疹は、減った気がしたのにそーでもない。
いつかまたなんかの拍子で、
ツルッツルのお肌になるのを妄想しとるさ。
痒いのって止まらんのねー。
困った困ったちゃん。
ま、ね。
老化してるんだから、モロモロ仕方ないね。
でも体重管理して、食いモン管理して、できるだけ出来ることして、
心置きなく死んで行ければね。
こんなありがたいこと、ござりませぬ。
はい。
さて、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、
「漠とした不安をいなす」作業のお時間どぇす。
成功体験を書き連ねてるんですよん、シリーズです。
では今日の分、行きますけどな。
「数えの還暦を抜けてまだ生きてて有り難い」という成功体験。
去年の数えの還暦から魔除けで赤い服ばっかり着てるけど、魔除けって何だろ。
気持ちの持ちようなのかな。そーね初日の出とか初詣とか好きだよね日本人。
怖れと穢れの国民性だからな。初詣行かんと災いが起こる気がするんだよね多分。
還暦の赤は赤ちゃん返りするから赤色ってことは、６０歳はボケる歳って事よね。
糖質制限してたらダイヂョブだよ。
丹塗りの丹って赤土だったり酸化鉄だったりして、
サビ止めとかカビよけとかになったんだろうね。それで魔除け的な。
これ以上カラダをサビさせない（これは比喩）生活をして、
振り切って、生きます。
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