「寛解」ってのは、普通の生活ができるってことです。
ワタクシの摂食障害の原因は「糖質依存症」でした。
ワタクシは「糖質制限」で寛解しました。
ワタクシにとって「糖質制限」は、アルコール依存症における「断酒」みたいなモンです。
地獄の日々には戻りたくないです。
世の中がワチャワチャしておりますが、
ふと、昔の「タイ米騒動」のことを思い出した。
１９９３年の事だと。
もう２８年も前のことなんだな。
ヒキコモリから抜けて、ちゃんと勤め始めた年だな。
（しんどかった…）
『1993年米騒動』とか『平成の米騒動』とかいう名前が付いてるらしい。
歴史上の出来事の様だな。
今まで食べてた米が売ってないのでタイ米を買ったよ。
ワタクシは美味しく食べたよ。
長粒種（インディカ米）の味は分かってたモン。
安かったし。
タイ政府のご厚意により輸入させてもらったのに、
棄てるヤカラがいて、大憤慨した。
実際にゴミ捨て場に棄てられてるのを目撃して、泣きそうになった。
何なら拾おうかとも思ったくらい。
そんなヤツらはもう一生米食うなー、と思った。
あら、今となってはワタクシ、米食ってないぞ。
棄てたヤツらではないのにな。
あ、そうか、ありがたくタイ米を食べさせて貰ったので、
もう、『上がり』のステージに立てたのかもね。
あの頃はもちろん糖質制限はしてなかったですが、
あのタイ米で過食したかどうかは、記憶にないっす。
…米以外にも過食材は沢山ございましたのでな。
（あぅ）
とりあえず、米からも卒業～。
さ、昔話ババァの位置をキープしながら、
ご報告と参ろう。
このひと月は、
『もうちょっとダイエット：１４４０kcal 第２弾』、と相成りました。
その４０kcalというビミョーな数値は何なんだろ、とお思いでしょうが、
これが実務（？）上、計算しやすい数値なんで。
体重と体脂肪率は。
２０２１年４月１日 体重５１．８㎏ 体脂肪率２５％
２０２１年５月１日 体重５１．０㎏ 体脂肪率２５％
おし来た～～！
減ったぞ。
とりあえずのベスト体重５１．０㎏にアジャストしたぜ。
これで摂取エネルギー増やせるかなぁ。
いや欲を掻いてはイカン。
もちょっと減ったら増やすってことにしよか。
あー、余裕の発言。
体重減るとココロの余裕が出来る、というビヨキ（風味）だけどね。
減ったら生クリーム祭りが出来る！！
うっほ～ぅぃ。
では、体調の方を。
・脚の付け根痛は、もうお付き合いが長くなって参りましたな。
頑張って歩いてる。
ダンスも行ってる。
ずっと毎日動かしてたら、付け根君も勘違いして、
動くモンだと思ってくれるだろ、てのを期待しておる。
勘違いに賭けてみるのだ。
痛くても何でもとりあえず動くフリを続けてみる。
休んだらモロモロ終了しそうだもんさ。
トシとるの初めてだから、とりあえずやってみる。
・胃の調子は、かなり良いのだが。
その代わりに腸の調子が悪いみたいだな。
血便が出る。
原因不明。
でもそんなに痛くはない。
時々ゴロゴログルグル言って、
時々差し込むくらい。
胃薬は飲んでないし腸の薬も飲んでない。
痛くないので、ま、良かろう。
・左腕のしびれは、毎日コンスタントなので、諦めてきた。
ジッとしてるとビンビン来るな。
その上左肘の内側がだいぶ前から痛い。
痛みって治らんもんなんだね。
もーねー、原因不明のことがこんな沢山出てくると、
どこがどーだがワカランくなるぜ。
本日一番痛いのはどこだ～？
てな感じ。
あーポンコツ。
・過活動膀胱は、安定的に元気に過活動。
しゃーないね。
最近ではキレイなトイレ探しを楽しみ始めた。
新築の商業ビルは狙い目だな。
古くてもトイレだけキレイにしてるところもあって、感動する。
トイレも古いままの時はちょっと凹むかな。
そう言えば昔のトイレはヒドかった。
ドンドン機能が良くなるねー。
・食欲はだいぶマシになってきた。
自重が出来るヒトに近づいてるかも。
外食行ってもそんなにガッつかないぞ。
それはすんごい成長だゎ。
ここへ来て。
お誕生日月も何とか乗り切れた。
食べ過ぎなかったよ。
・ナゾの痒疹は、またボチボチ噴出しがち。
春の陽気と共に顔を出してきたヤツら。
おめぇ達は虫なのかぃ。
ドレニゾンテープでやっつけてやるー。
もっと強い味方が居ないものか。
原因を解明して撃退してくれ～。
なぞと体調はそこそこ悪いんだが、
体重が減ったおかげで、もぉ何でも大丈夫な気がする。
ポジティブ色が濃くなるのだ。
と言う風に、体重が減るという現象にも依存性があるのだよね。
でもワタクシの場合は痩せすぎにはなりませんよ。
落とし所を決めてますんでな。
５１．０㎏より減ったら、生クリーム、注入～！
さて、メントレタイム、「昔の自分をなぐさめ」て、「漠とした不安をいなす」作業のお時間です。
成功体験を書き連ねてるわょ、シリーズです。
では今日の分、行くのだよ。
「米を食べることから脱却できた」という成功体験。
鈴木その子に影響されたな。今考えると糖質制限と真逆の方式。完全な油抜き。
大学出てすぐの就職先で、鈴木その子式で１０㎏痩せた女子が同期の同僚だった。
ワタクシはその女子より１０㎏太ってた。毎日のように勧められた。
米は多糖類だから血糖値の上昇が緩やかだと本に書いてた。なので砂糖は避けた。
米も大量に食ったらそれどころぢゃないわよね。
過食の時はよく炊飯器ごと食ったよね。炊飯器より鍋で炊く方が早いから鍋ごと食ったよね。
芯が残ってたって食ったよね。他を食い尽くして米しかなかったから。
もーあんなツラいことはしなくていいです。
