2024/6/15(土)
13:30〜14:30
笑いヨガ(多目的室)
始めての方2名も加わり
10名で行いました😄
◎手足ブラブラ
◎ストレッチ
◎笑いヨガの基本の説明
◎ナマステ笑い
◎静電気笑い
◎ハイタッチ笑い
◎背中に氷笑い
◎アロハ笑い
◎昆布笑い
◎二枚貝笑い
◎若返りエキス入りシェーク笑い
🌟脳トレ (右) 頭→肩→足 (左) 肩→頭→足
🌟グーとチョキで交互に♪でんでんむし歌いながら～
◎健康体操のステップ 横横 前前 新しい方から✨
ありがとうございます💖
♪ありがとうあなた
💞ありがとうシャワー
♪しあわせ5S一万尺
◎仕上げのストレッチ
ご参加下さった 皆さま
ありがとうございます💕