テーマ：東井高野生涯学習ルーム
2026/6/20(土)
13:30～14:45
笑いヨガ(なかよしの部屋)
8名で行いました😄
◎スワイショウ 3種
🌟笑いの誓い
◎ナマステ笑い
◎手足ぶらぶら
◎握手笑い→ハグ笑い
◎天を仰いで笑い
◎メンタルフロス笑い
♪しあわせ一万尺
🌟5S褒め笑い
♪ありがとうあなた
💗ありがとうシャワー
💙マットに寝転んでリラックスタイム→マットの上でゴキブリ体操など
◎仕上げのストレッチ
リンパ流し
⭐痛くならない歩き方
母指球を意識して
つま先をまっすぐ 歩くことが大切💖
今日も雨の中
皆さんと思いっきり笑えて
睡眠のお悩みなど
いろんなおしゃべり出来て幸せです💖
ありがとうございます💞
😍たけちゃんから
伊勢のお土産いただきました🩵
ありがとうございます💞
テーマ：東井高野生涯学習ルーム
2026/6/6(土)
13:30～14:30
笑いヨガ(なかよしの部屋)
8名で行いました😄
◎スワイショウ 3種 (笑いヨガのおすすめポイント）
🌟笑いの誓い
◎ナマステ笑い
◎手足ぶらぶら
◎握手笑い→ハグ笑い
◎まぁいいか笑い ♪やりいか ほたるいか まぁいいか
♪でんでんむし(グーとチョキで)
🌟口腔体操 あいうべ はしかべ体操
◎笑いのスイッチオン笑い
♪ありがとうあなた
💗ありがとうシャワー
♪しあわせ一万尺
🌟5S褒め笑い
💗マットに寝転んでリラックスタイム→マットの上でゴキブリ体操など
◎仕上げのストレッチ
皆さんと思いっきり
笑えて幸せです💖
ありがとうございます💞
しばらくお休みされている
はまちゃんから
おやつの差し入れをいただきました😍
ありがとうございます❤️
またご一緒に笑いたいです🍀
2026/5/16(土)
13:30～14:30
7名でなかよしの部屋での笑いヨガを行いました🥰
◎スワイショウでからだほぐし
🌟笑いの誓い
◎ナマステ笑い
◎握手笑い⇨ハグ笑い
◎お天気がいいのでお洗濯笑い
◎自分の脳・内臓さんもお洗濯笑い
◎あいうべ体操
◎ロバートの呼吸
♪しあわせ一万尺 脳トレ(きつねとピストル)
♪ありがとうあなた
💗ありがとうシャワーをかけあい
◎リラックスタイム
◎仕上げのストレッチ
ご参加くださった皆さま、ありがとうございます❤️
