朝からイチゴのスムージー

さ、今日も朝から学校じゃーい！

また終わってゆっくり

書くことにします。笑

今日の朝は

イチゴ、リンゴ、バナナに

マカパウダー

アサイーで

昨日、

東京のお土産をもらいまして

TODAY'S SPECIAL

かわいーーー

最近、

あたしが健康オタクなのが

みんなに伝わってるようで、、、笑

こういうお土産、凄く嬉しいです

グラノーラと悩んだけど、

なんのナッツアレルギーか思い出せなかったんで

って、

そんなにあたしの事考えて

買って来てくれてる事が

何よりも嬉しい

ありがとうございます

バレンタインにはローチョコレート

書きたいことがありすぎて、

追いつかないww

今日はローチョコレート

もうすぐ、バレンタイン

明日です！！笑

百貨店でも、

どこでも、バレンタインフェアです！

最近は、自分へのご褒美と

買う女性も多いんだとか

やっぱり、この時期は

チョコ食べたくなりますもんね

けどたくさん食べると

罪悪感といいますか、、、、

女性は特に気にしちゃいますよね

市販のチョコレートには、

たっぷりの砂糖も

入ってますよね

白砂糖、、、、、

↑↑↑

凄く、危険です

グルテンフリーや、シュガーフリー

って言葉も最近はよく耳にするように

なったと思いますが、

小麦や、砂糖は

身体に栄養を与えるどころか、

ガン細胞を発達させてしまうんです

アレルギーなども、そうです。。。

この事はまたのちのち、

書きます。

と、いうわけで、

市販で売られている

あらゆるものに、

砂糖←←←

が、入っている為、

要注意です。

ローチョコレート

を、先日

初めて作ってみました

ローカカオパウダー

ローカカオバター

などが必要にはなるんですが、

混ぜるだけ

そう！

ローフード、

ほとんど、混ぜるだけなんです

ローチョコレートで

ひとつ、気をつけないといけないのが、

ローカカオバターや

ローカカオパウダーを混ぜながら

溶かしていくときに、

45℃以上にならないよう

ここだけ、注意すれば

あとは楽チン

こんなかんじで、

混ぜる→冷やす

と、繰り返すだけでした

ちなみに、今回は4種類作りました

ローカカオバターは、

これを使いました

初めてだった為、

ちょっと、つまずくこともありましたが、

無事できました

キャラメル！

凄く簡単

デーツと松の実を混ぜるだけ

あとは冷蔵庫で冷やす！

以上。

です笑

仕上がりはこんなかんじ

↓↓↓↓↓↓

また、作ろーーーっと！

ローチョコレートなら、

栄養になるものしか、

入ってないので、

食べても食べても

全く罪悪感、感じません

ロースイーツ

たくさん作れるようになりたいな～

朝はアサイーボウルだよ フルモニ

あーまだまだ寒い日が続くーーー

今日も、たくさんの

お客さまに来て頂き、

ありがたい限りです

今、チャリをとめてた駐輪場の鍵が壊れてて、

お金入れたのに開かない、、、、

セキュリティの会社待ちで、

非常にさむいww

しかも、2回目

新しいのに、変えてほしいです、、、

切実に。。。

今日も朝からアサイーボウル

朝も寒いし、冷えてるけど、

アサイーボウル作ると、

テンションあがる～

そうそう！

こないだ、ローチョコレート作った！

楽しすぎた！

明日ローチョコレートのこと

書くことにしよーーっと。

今年のイチゴ、

高い気がするーーー！

こんなにイチゴって高かった？？かな。

けどイチゴ好きすぎて、

いつもイチゴ手に取ってしまうーーー

実家帰ったときも

スーパーでイチゴ買ったww

毎日イチゴ食べたいなーーーー