ダイエット効果✳︎

またまた更新、ごめんなさい！笑

あたしがローフードやり始めて、

絶対そんなんムリーーー！

って、言ってた、友達。

あ、男の子です。

30歳。同い年。

うちの下のお店。

もともと体、おっきいです。

はい、ポッチャリ

というか、太ってる？かな。笑笑

↑ごめんね、むーちゃんww

この友達が、突然

ファスティングをするから、

サポートドリンク買っておいて！

って、言ってきたのが、

はじまり。

あたし2、3ヶ月に1回

ファスティングをしてまして、

それをずーーーーーっと

すすめてた。笑

けど、むりむりむり～って

言ってたの。

なのに、どう思ったか

突然やる気になった！笑

で、ドリンク買おうと思ったんだけど、、、、

ファスティングしても、

リバウンドしそう、あの人。笑

って、思い、

ちょうど、ローフードをやりだした頃だったから

あたしの勉強も兼ねて

ローフードすすめた！笑

最初は、えーーーーー

って、言ってて、

いきなりローフードなんて無理だろうと

あたしも思ってたから、

ローフードと、いうか、

食べる順番、

食べる時間、食べるものの選び方

だけ、教えて、

２月から、やってもらってた！！

まだ今も現在進行形だけど

途中経過、、、

1ヶ月で、

9キロ減

いいじゃん、いいじゃーーーん！

普通の人だと

え！！！9キロ？？？

だと思うけど、

彼はまだまだ余計なお肉、

保持してます。笑

あたしも試験前で、

バタバタしてたのもあって、

これだけは守ってね！って

言ってた何個かを、

彼は忠実にやってくれてたww

真面目なのよね～むーちゃん。

けど、あたしは嬉しい

ホントに嬉しい！！

あたしの友達の

症例レポートもやってくれた！

ホント感謝

こうやって、

実践しながら、

自分自身で体験してくれてる事が

なによりも、うれしい

最近は、痩せたね！

って言われるのが快感みたい

いや、顔がシュッとなったもんね！

あたしもそう言われてる友達を

見るの、嬉しい！！

ほんと、ありがとう

3月からは、2月より守る事を

増やす予定

食べ方、食べる順番

変えるだけで、

こんなに減量できるなんて

いかに今までの食生活が

乱れてたか、

自分が1番わかってるはず！笑

あと1ヶ月で更に10キロ

落としたいそうなんで、

そのプログラムを

明日の飛行機で、考えることにしまーす

ローフード60%までに

出来たらいいな～！！！

ちなみに、今は、

この友達、白いご飯も、他にも

ふつーーの食事して、これです！笑

あたしとか、ローフード80%なのに

9キロも減量できないよー！！！！

羨ましいかぎりですよね

あたしも、あと3キロ落としたいな～

あたしも、一緒にがんばろーっと！

おやすみなさい

旅のお供に✳︎✳︎チアシード持参で✳︎

明日からが楽しみすぎて、

眠れないww

小学生気分。

お風呂入って、すっきり～

最近、ホント

いろんな幸せかんじる。

今日もたくさんの人に会えた

試験終わって、開放されて

お腹空きすぎて、

わがまま言って、サラダ作ってもらって

緑モリモリ食べて

ウサギみたいやね、、、、

って、言われながらも、

緑の美味しさ、味わって

心の友が仕事終わりに合流して

茶をしばいて

本読んで

試験終わったのに、

やっぱり

読んでしまう

👆これ系の本

あー眠いな～

とか言いながら、

喋らず、黙々本読んでww

久し振りに、一瞬だけど、

にーさんにも会えて

終電までを共に走ったw

あ、あたしは走る必要全くないけどね。笑

そんな、何気ない1日が

すごく楽しい。

しあわせだーーーーー！

👆明日からの旅のお供。

頼みまっせ！

スーパーフードよ！

こちらも、準備オッケー！！！

チアシードと、フラックスシード

フラックスの方は、ミルにかけて

粉末にした！

ミキサーおそらくないから、

スムージーできない

だから、サラダとか、スープに

たっぷり入れてやるーーー！笑

またまた好転反応なのか、

アレルギーが久し振りに

でそうな、かんじがするので、、、、

しっかり、

緑モリモリたべて、

フラックスシードとチアシードも

しっかり、摂取します

試験終わったから、

ガンガン

更新しまっせ！！！笑

👆ごめんなさい笑

おわった、おわった、おわった〜久し振りのアレンジ

あーーー開放感。

この開放感、たまらない。

無事、試験終わりましたーーー！

試験のでき？

自信全くありませんw

とにかく、2時間集中して、

やりました

それだけ！笑

終わったこと、

あーだ、こーだ、

言ってもしょうがありません。笑

終わったことは、振り返らない。

いいんです。

今回ダメでも、まだ次がある！！

↑プラス思考すぎか。笑

朝から友達の結婚式のSETして

久々、美容師しました。笑

アレンジ

ササっとね

終わって、そっこー

博多のスタバで勉強ーーーー！

からの、試験

あ～開放感！！！笑

これで終わりじゃなく、

これからがスタート

今年1年、ホント色々ありそうな年ですな

とにかく、自分おつかれ！！笑

て、ことで

明日から現実逃避してきまーす

↑今日朝、スタバで

ほうじ茶、頼んだら、

うっかり！！！！

牛乳入ってるやないのーーーー

しかも甘かった、、、

シロップも入ってるに違いない。

言うの忘れてたーーーー

アールグレイの時は言うんやけど、

うっかり、試験の事ばっか考えてたから、

言うの忘れてた

ま、いっか。たまには。笑

身体よ、ごめんなさい。

話し、かなり変わるけど、、、ww

昨日行った、太宰府は、

やばすぎた。。。

産まれて初めて、

おみくじ、持って帰ってきたw

いいのは持ってたがいいんだよね？？笑

↑って、言い聞かせながら、、、笑

そのくらい、肌身離したくない

おみくじだった

キモイあたし。

さ！明日の準備して、

夜はお出かけ、ルンルン