デトックス✳︎コールドプレスジュース✳︎酵素ジュース

どーもどーも。

最近更新してなかった、キミです。笑

みなさん、GWで

賑やかな日をお過ごしのようで💓

天気も良かったし、

いいですね、ポカポカ

こないだ、

スムージーの講座を受けてからの

ロージュースを作り

デトックス！！！

1日クレンズでした～

と、いうか、

２日か。笑

グリーンたっぷりの

ロージュース。

コールドプレスってやつですね。

ロースムージーと、

ロージュース。

何が違うの？？

と、思いますよね。

ロースムージー。

スムージーは、果物や野菜そのままを

ミキサーで撹拌して、

少しトロッとした食感。

そして、食物繊維がたっぷりです。

なので、スムージーは

酵素も、もちろんのこと

食物繊維もたっぷり

その食物のそのものを

そのまま摂取する事になります。

ロージュース。

ロージュースは、最近はコールドプレスジュースとして、流行っています。

これは、果物や野菜の

食物繊維を除いて、

身体の中に摂取されます。

なので、プチファスティング、

1日クレンズの時に飲むと、

臓器を休憩させてあげれる事になります。

食物繊維も入ってない状態で、

たくさんの酵素を摂取できちゃう

なので、

プチファスティングをする前日、

準備食として、

植物性の食事で、過ごし、

プチファスティングで

ロージュースでゆっくり過ごす

そして、回復食に、

ロースムージーで過ごし、

徐々に身体の中に食物繊維を入れていってあげる。

そうする事で、

身体の中を、一旦リセットできたりします

身体の中をたまには

お掃除してあげる事も大事です。

目には見えないから

ホント鈍感になりやすいけど、

ずっと働いてばかりだと、

ストレス溜まったり、息抜きも必要ですよね？

身体の中の臓器もそれと同じです。

自分も休息したいのと同じで、

身体の中の臓器も休息が大事

それも自分の身体の一部なのです。

断食って思うと凄くツラく感じるかもしれないけど、

クレンズする魅力は、

やってみないとわからないのです

頭が冴えるし、

目覚めも良くなるし、

凄く気持ちいいです

たまには、

身体の中からリセットし、

いつもと違う、休日の過ごし方も

あたしはアリだと思います

あたしは、職場にも持っていきますよww

WhyJuiceの入れ物を使って💓笑

さ、クレンズ中に作った、

チーズケーキ食べるの楽しみだ

昨日もTOKYOからのパワーもらって、

何時間も延々と熱いトーク。

毎度毎度、チカラもらうわ～

ホント感謝。

ローフードの事ばっか

考えすぎて、顔がニヤニヤww

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デトックス✳︎満月✳︎酵素ジュース

ここ何日間か、

眠い日々が続いてます、キミです。

朝目覚めるんだけども、

眠くてたまらない日々が２日ほど続き、、、

そして、今日、

やはり、

満月だそうです。

やっぱり

最近、

身体が

月の満ち欠けと凄く

関わってるのを感じる。

昨日、今日と

待ちに待った、

スムージーエキスパート講座を

受けました～！！！

検定がもう近づいてる。。。

今回6月の検定では

スムージーエキスパート1級を

受けます。

ローフードとは

また違う分野を

しっかり学べて

凄くたのしい。

先にローフードを学んでいたので、

すんなりと

入ってくる

そして、また違った

知識が入ってきて、

更に、興味深い。

レポート提出分の、

5人の症例。

カウンセリングから、

サポート、

そしてプチファスティングも兼ねて。

ロースムージーとロージュースの違い。

効果、

知れば知るほど

自分で試したくなる。

と、いうことで、

プチファスティング。

いつものスムージーとは違う

酵素ジュースで。

コールドプレスジュースってやつね。

これ自分で作れたら

買う必要なくなっちゃう

スムージーエキスパートでは、

グリーンが大事。

これが基本。

なので、

自家製、ロージュースも

グリーンベースのもので。

↑サンシャインジュースで買った

コールドプレスのグリーンも

美味しかったけど、

自分で作るのもありだな。笑

と、感じた１日だったww

なんか、スムージーエキスパート

学びながら、

凄くいろんな事考えさせられる。

最近東京でも

コールドプレスが流行っていて、

どんどんお店も増えてきてるけど、

それを追求して、

ちゃんとした知識を知ったうえで

お店をやってるところが

どんだけあるのかな、、、

と、ふと思う。

ヘルシーな事を凄く大事だし

女子にとっては

永遠のテーマでもある、

ダイエットにも繋がる。

けど、オーガニックやら、

グルテンフリーやら

色々あるのに、

成分表示見たら、

砂糖。

って、書いてあったり、、、

ん？？ってなる。笑

砂糖入ってるじゃん。。。

ってね。笑

どこまで追求されて

出してるのか気になるし

どの程度のヘルシーなのかも気になる。

そう考えてると、

世の中、本当のものは

なんなのか？とか、、、、

流行りってこわい。笑

流行りに惑わされないでほしい。

ちゃんとしっかり学んで

発信しようと、

ホントここ何日間かで

考えさせられた。

酵素ジュースも、

酵素は身体に必要なものだから

摂取しなくちゃいけない、、、、

だから、酵素ジュース。

って言ってるけど、

その酵素ジュースには砂糖がたっぷり

入ってるものもあって、、、、

それを身体にイイって思って飲んでる人が

たくさんいるって思うと、

ホントこわくなる。。。。

みなさん、気をつけてください。笑

あたしも、

もっともっとしっかり学んで、

正しいことを発信できる人間に

なれるように、

前進あるのみ。

まずは自分で体験することから

今日の満月の日は

デトックス力が1番高くなるから

今日こそ、

クレンズしなくては！！！

ほらもうこんな時間。笑

長々と書いてしまったww

デトックス、がんばりましょう！

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東京物語パート⑤✳︎ローフードカフェ✳︎銀座

おはようございます！

今日もモリモリ元気な

キミです！

あーポカポカ。

気持ちが良い。

朝から歩くのが気持ち良い。

ブログ更新頻度が少なくなってる、、、、

東京物語が

続編すぎて、

やっと2日目の前半まで

終わってるところww

今日は2日目の後半を

そうそう。

ジョンマスターにヘッドスパを

やりに行き、、、、

ジョンマスターのヘアサロンの方は、

カットと、ヘッドスパの

メニューのみ。

あたしには凄くありがたい

アレルギーが出る心配もなく、

ゆっくりと過ごせた

そのあと、

シンシアガーデンにテクテクテク。

シンシアガーデンでも、

マッサージうけたかったんだけども、

時間がなく、

断念。

サキちゃんと合流し、

今回の目的の

リビング協会が、

OPENする、

ローフードカフェへ。

先生とも合流し、

みんなで、いざ！！！

12月に、

初めて参加した、

体験会の時にお逢いした、

北原理事長とも

今回お逢いできるってことで、、、

楽しみにしておりました。

まだグランドオープンはしてないんだけども、

オープン前に

入らせて頂きました！

そして、メニューも。

頂きました

サラダラップと、

ジャーサラダ。

フリフリして、

お皿にどーーんと。

この日はウォルドーフサラダでした

マスタードのドレッシングが

すーーーごく

野菜を引き立てて、

美味しかった

ほうれん草のサラダラップ。

あーしあわせだ。

思い出しただけでも、

食べたい。

サキちゃんと

幸せな2人の顔。笑

やっぱり、

協会の味は、美味しい。。。。

どこのローフードよりも美味しい。

なんなんだろ、、、、

研究に研究を、重ねられてる感が

ヒシヒシと伝わる。

グランドオープンまだしてないし、

色々準備でバタバタしてある中、

作って下さってて、

そして、キッチンを覗いてて

すごくおいしそーーーーって言っていたら、

はいどーぞって

わざわさ

あたしたちの為に

ワンスプーンで

作って下さった

これが、

美味しすぎて、やばーーーーー

しかも、

このランチ、

テイクアウトもできて、

サラダラップ

ジャーサラダ

ロースイーツ

この３つセットで

1200円だそうでさ。

ここ、銀座だよ。笑

あり得ない価格です。笑

そして、この美味しさ。

あたし毎日行きたいしww

終始、幸せな

あたしとサキちゃんでした

ここで、2日目は終わり、、、

かと思えば、

ここから、

またまた最高な時間が

続くのです。笑

あーホント充実した、

東京だったなーーーーー

またまた

次回へ続く

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