最近更新してなかった、キミです。笑
みなさん、GWで
賑やかな日をお過ごしのようで💓
天気も良かったし、
いいですね、ポカポカ
こないだ、
スムージーの講座を受けてからの
ロージュースを作り
デトックス！！！
1日クレンズでした～
と、いうか、
２日か。笑
グリーンたっぷりの
ロージュース。
コールドプレスってやつですね。
ロースムージーと、
ロージュース。
何が違うの？？
と、思いますよね。
ロースムージー。
スムージーは、果物や野菜そのままを
ミキサーで撹拌して、
少しトロッとした食感。
そして、食物繊維がたっぷりです。
なので、スムージーは
酵素も、もちろんのこと
食物繊維もたっぷり
その食物のそのものを
そのまま摂取する事になります。
ロージュース。
ロージュースは、最近はコールドプレスジュースとして、流行っています。
これは、果物や野菜の
食物繊維を除いて、
身体の中に摂取されます。
なので、プチファスティング、
1日クレンズの時に飲むと、
臓器を休憩させてあげれる事になります。
食物繊維も入ってない状態で、
たくさんの酵素を摂取できちゃう
なので、
プチファスティングをする前日、
準備食として、
植物性の食事で、過ごし、
プチファスティングで
ロージュースでゆっくり過ごす
そして、回復食に、
ロースムージーで過ごし、
徐々に身体の中に食物繊維を入れていってあげる。
そうする事で、
身体の中を、一旦リセットできたりします
身体の中をたまには
お掃除してあげる事も大事です。
目には見えないから
ホント鈍感になりやすいけど、
ずっと働いてばかりだと、
ストレス溜まったり、息抜きも必要ですよね？
身体の中の臓器もそれと同じです。
自分も休息したいのと同じで、
身体の中の臓器も休息が大事
それも自分の身体の一部なのです。
断食って思うと凄くツラく感じるかもしれないけど、
クレンズする魅力は、
やってみないとわからないのです
頭が冴えるし、
目覚めも良くなるし、
凄く気持ちいいです
たまには、
身体の中からリセットし、
いつもと違う、休日の過ごし方も
あたしはアリだと思います
あたしは、職場にも持っていきますよww
WhyJuiceの入れ物を使って💓笑
さ、クレンズ中に作った、
チーズケーキ食べるの楽しみだ
昨日もTOKYOからのパワーもらって、
何時間も延々と熱いトーク。
毎度毎度、チカラもらうわ～
ホント感謝。
ローフードの事ばっか
考えすぎて、顔がニヤニヤww