＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
よく水を飲みなさい
と言われる
人間の体の大部分は
水で構成されていて
体重の約60％が水分
体内の水は、
血液や体液として全身を巡り、
栄養素の輸送、老廃物の排出、体温調節など重要な役割を果たしている
新しいお水を入れないと
体内の水が交換されない
私もそうだったのだが
コーヒー・お茶を
普段飲み過ぎていると
味のないお水を嫌う
他の物で
水分を取れている気になってしまう
飲む量としては
1.5〜2リットル
2ヶ月前から
意識して飲む様にしていますが
習慣がない私には
2リットルは
結構辛い
ちょこちょこ飲まないと
なかなか減らないの
でもね
カフェインを取らなくなってから
嘘の様に
お水を飲む事に慣れてきた
これも習慣化なのだろう
人生を楽しむのも
仕事を頑張るのも
健康な身体があってこそ
身体の状態を良くするのは
必要不可欠
貴方はお水飲めていますか？
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
お問い合せ・ご予約はお気軽に
公式LINE・DMまで♡
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
髪が喜ぶヘアケア商品販売中
