髪も生き方も楽しんだもの勝ち
年齢・人の目を気にせず
私のこれがいい‼︎を叶えよう
髪・身体から
私を愛する一歩に
エネルギー美容師
kimmyです
毎晩寝る前の30分
心のトレーニング
今日は自分の中に
2人いるよって話
本来の自分
エゴの自分
この2つのイメージ
本来の自分は
身体の中心
エゴの自分
身体の外側に位置する
本来の自分は
おとなしくて声が小さい
エゴの自分は
外の影響を受けやすく
大きな声で大騒ぎする
心配性ですぐに不安になっていた頃は
この外がわのエゴが騒いでいたんだな
［大変だーー‼️］って
でも、それは
自分を守っている行為
からくる
聞かないと
余計騒ぎ出す
しらないよ！！
大変なことになるよ！
って。
対象方法は？？
聞いてあげる事
寄り添う事
この２つをやっていると
安心しておさまってくるらしい
その話を聞いて
すぐに思い浮かんだのが
うちの母親
めちゃくちゃ心配性
いつもそうだから
また始まったと
構えてしまう
なんなら
もぅ
って怒ることもしばしば…
だから
余計騒ぐのかと思った
そうだね
不安だよね
でも、大丈夫、大丈夫、大丈夫
って寄り添う事をしたら
不安がなくなるのかもしれない
ちょっと
やってみよって思えた
母のエゴも
母を守る為に発動しているのかと思うと
面倒におもっていたけど
優しくなれそう
トライしてみて
こちらで報告しますね♡
エゴも私の一部
仲良くなりたい
ちなみに
本来の自分は
［大丈夫］を知っているんだって
内側から
ささやかな声で
本当は大丈夫だよー
心配しないで
って言ってくれているんだって
常にそっちを感じられていたら
怖いや心配な事は
なくなるね
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