デフォルテで、
起きた事実に意味付けしてない？
昨日急遽入った
今日朝イチのご予約
コルギ
美容室とコルギ部屋が
同じなの
髪が落ちていない様に
掃除をし
ベットを広げて
準備をする
今日は準備万全でまっていたら
キャンセルのご連絡
［はい。わかりました］
返信した後
明らかに気分が悪い
なんでキャンセルで
そこまで機嫌が左右されるの？
今起きた事＝事実
以上◯なのに
➕
そこに芋づる的に
マイナスな思考が着いて来ている
しかもすっごく自然に
ベット無駄に片付けないとだし
見込めていた仕事がなくなったから
がっかりもある
どうせ私のサロンなんてキャンセルしてもいいと
思われてるんだ
…
こんなに卑屈に捉えたら私にびっくり
ていうか
40年以上
全ての起きた出来事に対して
こんなに卑屈な感情を
プラスアルファしているんだもん
通常運転が
気分悪い物しかない
開いた口が締まらない…
でも、
これ気づいたら
すっごく変わるんじゃないの？！
ワクワクしちゃった
まずは
事実だけを見る
不自然さに
気付く事
これ課題です
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LIFE UP サロン sou1.B
静岡県牧之原市坂部
9:00〜18:30
定休日 日曜
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no.332
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