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パン作り初心者さんが家族に喜ばれるパンが作れるようになるパン教室きみパン
オイルフリーミニマルパン上級講師
西村樹美子です。
疲れたら栄養を摂らなきゃ！という意識にばかり向いてしまうママさんはいらっしゃいませんか。
例えば、朝食を元気に食べよう！よりも
「消化負担のかからない夕食に変える」のは
実はとっても有効なんです❣️
疲れがちな今、
・食欲がない
・甘いものを食べたがる
・パンなら食べる
・起きられない
１つでも当てはまったら食のケアを始めましょう✨
夕食からの体負担が軽減すると
朝の目覚めがよくなる✨
お通じが良好に✨
朝食が美味しく食べられる✨
疲れがとれて意欲もアップ✨
夕食だけでなく毎回の食事も、選び方や食べる時間など、少しの知識と工夫で体も心も見違えるほど元気になります。
それは家庭の食事で簡単にできますよ😊
ミニマルパン講座は、オイルフリーパンと、栄養学から体のセルフケアまで健康座学も学べるオンライン講座です。
パン作りで家族の健康と心を整えられたら素敵だと思いませんか✨
本当は健康に意識を向けたい方のための、シンプルで心地いいパン作りですよ😊
バターなし完全オイルフリーで作るミニマルパン体験会は公式LINEから募集します。
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【メニュー】
最短６０分で焼けるピタパン
【日時】
６月 ２日（木）１０時〜１１時３０分
６月 ３日（金）１０時〜１１時３０分
６月 ４日（土）１０時〜１１時３０分
６月 ５日（日）１０時〜１１時３０分
６月 ６日（月）１０時〜１１時３０分
６月 ７日（火）１０時〜１１時３０分
お問い合わせは公式LINEよりお待ちしています✨
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https://ameblo.jp/kimi-pan/entry-12683467939.html
