訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年8月25日
16時間断食519日目
◇朝の体重・体脂肪◇
61.7kg / 35.1%
（前日から） +0.5kg /+0.1%
（16時間断食開始日から） +0.7kg
★お昼ご飯
パスタ🍝
梨
★お昼ご飯後～おやつ
芋けんぴ 503kcal分 止まらん💧
91kcal
★晩ご飯
ピザーラ🍕 895kcal分
ロステッドポテト 130kcal分
久しぶりにピザーラ 珍しくクリスピーを選択
★晩ご飯後
74kcal
カバヤ ゴールドチョコレート 27.8kcalｘ3
37kcalｘ4
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2100カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
食べ比べセット
チートスとスコーンって似てるよなぁ～って思って
検索したらこんなん出てきた
食べ比べセット スコーンｘチートス
ドリトスｘドンタコス 計16袋
その辺のスーパーでも簡単に手に入ると思うが
スコーンは噛みしめるとじわっと旨味が出るのが好き
チートスの方がチーズの風味が濃い
子供のころから食べてて馴染があるのはチートス
明日も頑張ろ～～💪
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