訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年8月20日
16時間断食514日目
◇朝の体重・体脂肪◇
61.1kg / 35.3%
（前日から） -0.1kg /+0.1%
（16時間断食開始日から） +0.1kg
★朝ご飯
132kcalｘ2 朝と晩に食べた💧
★お昼ご飯
からやまにて定食 高カロリーらしい💧
★お昼ご飯後～おやつ
75kcal
★晩ご飯
ドライカレー
ブロッコリー🥦
ピクルス
★晩ご飯後
すいか🍉
パピコ梨 74kcal
74kcalｘ2
285kcal分くらい食べた
91kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2800カロリーくらい
そんなに食べた気はしない💧
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
ワンパウダーチャレンジ
バーガーキングの人気イベント
始まるんですね
超大型バーガー ビッグバーベキュー ザ・ワンパウンダー
フレンチフライ（M） / ドリンク（M）のセット
が食べ放題
制限時間45分 *ラストオーダー30分経過時点
参加費3900円でTシャツ・ステッカーの特典あり
食べ放題って言葉には魅力はあるが
バーガーとポテトばかりひたすら食べられるわけがない
最初見た時は惹かれたけどね💧
明日も頑張ろ～～💪
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