訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年8月18日
16時間断食512日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.9kg / 35.1%
（前日から） -0.1kg /+0.1%
（16時間断食開始日から） -0.1kg
★お昼ご飯
手羽元あぶり焼チキン 52kcalｘ6
チーズたっぷりブレッド 408kcal
レタス
★お昼ご飯後～おやつ
91kcalｘ2
★晩ご飯
ちらし寿司
枝豆
糠漬け
★晩ご飯後
すいか🍉
56kcalｘ2
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが1800カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
アカミミガメの産卵
12日に３個 13日に4個産みました
今回は掘ることはなく垂れ流しです
水の中にも産んで厄介なパターン
まだ体内に卵は残ってます
今年は産卵が長引き、まだ脱皮をしてません
脱皮をしないって事もあるんでしょうかねぇ～
明日も頑張ろ～～💪
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