訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年7月1日
16時間断食464日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.5kg / 34.6%
（前日から） -0.7kg /-0.7%
（16時間断食開始日から） -0.5kg
★お昼ご飯
炒飯
野菜スープ
ヨーグルト
★お昼ご飯後～おやつ
大福 231kcal
たべっ子どうぶつ 119kcal
★晩ご飯
ご飯
かつおのたたき
茹でトウモロコシ
冷奴
かぼちゃのサラダ
糠漬け
撮影に失敗した💧 残念過ぎるよ
★晩ご飯後
🍮 102kcal
バニラバー 75kcalｘ2 昼に1本食べてた💧
本高砂屋エコルセ 三角 49.5kcal
短冊 31.2kcalx2
丸型ホワイトチョコ 60kcalｘ2
丸型ミルクチョコ 59.8kcalｘ2
こんなに食べてたのかぁ～
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2300カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
PERSONS
QVC本日のSPECIAL VALUEが
なんとPERSONSのTシャツ 失礼だけどまだあったんだ～
池田ノブオ氏、自ら出演し商品アピールされてました
いつからQVCで紹介するようになったんだろう
…でPERSONSって言えばまさにあたすのドンピシャ世代で
DCブランドの代表でしたよね
お値段もそこそこしましたので
バーゲン狙って買ってました
それが今回QVCで2枚で3998円（送料別）
あの頃を思うと安すぎやしませんか
いつから庶民的価格にチェンジしたのでしょう
安いんでこの色の組み合わせでカートに入れてしまいました
ウエイトリストで、もしかしたら買えるって奴でしたが💧
本日お得価格なので興味のある方はこちらから
PERSONS 接触冷感ヒンヤリTシャツ2枚セット パーソンズ（PERSONS） - QVC.jp
明日も頑張ろ～～💪
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