訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年6月20日
16時間断食453日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.7kg / 34.9%
（前日から） +0.1kg /+0.5%
（16時間断食開始日から） -0.3kg
★お昼ご飯
かた焼きそば
★お昼ご飯後～おやつ
うずら豆 約260kcal
2袋 85kcal
49kcalｘ4
51kcalｘ4
26kcalｘ3
★晩ご飯
みそ汁
ハンバーグ
中華風和え物
玉子豆腐
★晩ご飯後
コーンチョコ 258kcal 最近でん六率高し
銀座フィナンシェ 118kcal
あまり好みではなかった💧
70kcal
74kcal
62kcal
130kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2700カロリーくらい
えっ、こんなに食べてたの
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
GMMTV FAN-EVENT IN TOKYO
来月もgmmtvの俳優さんが来日します
公演時間90分
ダンス＆トークでしょうか
渋谷ストーリーホーム広くはない様です
Pondはそれなりに需要がある気がしますが
Santaが心配です💧
少年ファンタジー出演で知名度が上がったかな
明日も頑張ろ～～💪
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