訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年6月13日
16時間断食446日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.6kg / 34.3%
（前日から） ±0.0kg /-0.5%
（16時間断食開始日から） -0.4kg
★お昼ご飯
中華屋さんにてランチ
★お昼ご飯後～おやつ
銀座プリン 171kcal
91kcal
52kcalｘ2
26kcalｘ2
★晩ご飯
みそ汁
ご飯
焼き鮭
玉子焼き
茄子とピーマンの味噌炒め
カイワレサラダ🥗
★晩ご飯後
銀座コージーコーナー シュークリーム 270kcal
99kcal
ミックスナッツ
海苔ピーパック 102kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2600カロリーくらい
今週は食べ過ぎてる💧
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
俺のスカートどこ行った
何か引き付けるタイトル
古田新太主演
失礼だけどスカートが似合わなそうなおっさん💧
06/15(土)11:00日テレプラスにて一挙放送
後半、おいハンサム！ディレクターズカット完全版と
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