訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年6月9日
16時間断食442日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.6kg / 34.5%
（前日から） +0.3kg /+0.3%
（16時間断食開始日から） -0.4kg
★お昼ご飯
スナックサンド タマゴ🥚 137kcalｘ2
ランチパックは高いからこっち💧
★お昼ご飯後～おやつ
えびみりん焼 131kcal ＋マヨネーズ
マヨの味を堪能したい時はこれにマヨを塗る💧
ぽん太 50ｇ 197kcal
ステラおばさん 1枚 75kcal
89kcal
★晩ご飯
カップ麺 477kcal
ちくわイン🧀
冷やしトマト🍅
ブロッコリー🥦
赤いきつね 焼うどん 気になり過ぎて購入
味がもっと薄い方が好み💧
★晩ご飯後
peck サブレ的なやつ 67.2kcalｘ3
サクサクで期待以上に美味しかった
ミックスナッツ
ロカボ 151kcal
62kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2100カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
31よくばりフェス
5月に実施した人気キャンペーン「よくばりフェス」
ポップサイズのアイスが最大10個で1270円という太っ腹な
企画なのだが大反響で1週間で終了した
楽しみにしてて買いに行ったのだが
店頭で終了を知ったあたすはショックで腰が砕けそうになった
……が、なんと本日から新たな制限を付けて再開
先月の様な屈辱を味わうのはもう嫌だ
早めに買いに行きます
明日も頑張ろ～～💪
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