訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年6月11日
16時間断食444日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.4kg / 34.6%
（前日から） ±0.0kg /+0.1%
（16時間断食開始日から） -0.6kg
★お昼ご飯
炒飯
中華スープ
枝豆 やっと買える値段に落ち着いてきた
★お昼ご飯後～おやつ
91kcalx2
52kcalx7 気づけば7枚も食べてた💧
26kcalx2
ポン菓子 50ｇ 197kcal分
133kcal
★晩ご飯
カレーライス🍛 久しぶりだったから美味しい
サラダ🥗
糠漬け
★晩ご飯後
99kcal
モンテール デザートワッフル 2個 約172kcal
151kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2700カロリーくらい
食べたけど満腹感はない
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
にしたんクリニック
「取り調べ」編 このCM変だよね
船越英一郎さんと黒木瞳さんの共演そのものは違和感はない
にしたん♪にしたん♪のやり取りは滑稽だが
そこに3時のヒロインが現れると異質な組み合わせとなる
制服警察官役は西村社長だそう
明日も頑張ろ～～💪
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