訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年6月6日
16時間断食439日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.5kg / 34.4%
（前日から） +0.2kg /-0.1%
（16時間断食開始日から） -0.5kg
★お昼ご飯
冷麺
ヨーグルト＋桑の実ジャム
★お昼ご飯後～おやつ
でん六
イカせんべい
48kcalｘ8 結局8枚も食べたか～
チーズビット 冬の間も販売して欲しい 272kcal
★晩ご飯
みそ汁
セロリと牛肉の炒め物
浅漬け
岩下ちくわ巻き
★晩ご飯後
焼き芋🍠 1/4本
127kcal
おいしく果実 マスカット 62kcal
チロリアン 42kcalｘ4
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2500カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
青きヴァンパイアの悩み
今見たい作品のトップ3に入ってます
いかにもBLって感じですよね BLだよね？
U-NEXTで配信らしいのですが
U-NEXTの契約料お高い
今、登録してるサブスクとか解約して……
早くても秋ごろの視聴になりそうだな
明日も頑張ろ～～💪
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