訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年5月25日
16時間断食427日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.4kg / 34.7%
（前日から） -0.1kg /+0.6%
（16時間断食開始日から） -0.6kg
★お昼ご飯
ドンクのフロマージュ的な奴
レタスサラダ
★お昼ご飯後～おやつ
トップス 1/2個
372kcal
★晩ご飯
★晩ご飯後
明治 225kcal
133kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2400カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
アカミミガメかめ吉🐢
産卵の兆しがあるのか毎日暴れている💧
何見てんだよ
明日も頑張ろ～～💪
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