訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年5月18日
16時間断食420日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.3kg / 34.2%
（前日から） -0.3kg /-0.4%
（16時間断食開始日から） -0.7kg
★お昼ご飯前
桑の実
★お昼ご飯
マグカップヌードル
鶏手羽さっぱり煮
★お昼ご飯後～おやつ
とんがりコーン 366kcal
チーズ味？今思うとそんなに🧀って気がしなかった様な
チョコボール 65kcalｘ4
45kcalｘ2
119kcal
★晩ご飯
お寿司屋さんにてつまみ＆握り 写真は一部掲載
★晩ご飯後
49kcalｘ2
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2400カロリーくらい
お寿司屋さんカロリーは全くわからん💧
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
カップヌードル シンガポール風ラクサ
こんなん出てたの
ちょっと衝撃的です
「エスニックが苦手でもはまるから♪」
ってCMでは歌ってるけど 嘘だろ～
CM貼れないのでこちらからどぞ
(244) カップヌードルCM「ラクサ食べてよ 篇」30秒 / ジェラードン - YouTube
シンガポールで友人がラクサを食べ一口貰った時の
驚きと言ったら……これはなし！🍐
友人は「美味しい」とか言ってたけど
美味しそうに食べてる様に見えなかったし
無理してるんじゃないかと
ココナッツミルクベース
ココナッツミルクが苦手なあたすは食べなくても
受け入れられないのは分ってる
今の日本人はこ～～ゆうのもありなのか
パクチーも難なく受け入れてる人もいるし
味覚が変わって来てるんだろうなぁ
明日も頑張ろ～～💪
ぽちっとお願いします
ぶろぐ村ランキングに参加しています
いつも応援ありがとうございます