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会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年5月12日
16時間断食414日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.8kg / 34.7%
（前日から） +0.3kg /-0.3%
（16時間断食開始日から） -0.2kg
★お昼ご飯
スナックサンド 137kcalｘ2
ランチパックよりお安い
★ここからダラダラ食いスタート
えびみりん焼 131kcal ＋マヨネーズ
マヨネーズはキューピーハーフで抗う
ごんじり
アーモンドフィッシュ
串だんごあん 128kcalｘ2
久々に餡タイプ食べた
シャウエッセン 冷凍庫で眠ってた
52kcal
パスコ チーズパン 235kcal チーズパン見ると買ってしまう
枝豆
切り干し大根の煮物
ほの甘あずき 102kcal
ミックスナッツ 約150kcal分
サッポロポテト 44kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが1900カロリーくらい
久々に2000kcal割った気がする💧
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
パーフェクトプロポーズ
今季放送のＢＬ作品
先にFODで配信されたらしい 面白いキャストも魅力ある
主演：金子 隼也 ・ 野村 康太
実は二人とも知らなかった 勉強不足ですみません💧
地味ながらも共感できるのは
渡の同僚ひよりの存在
出番は少ないが腐女子と思われる
このまま腐女子であり続けて欲しい
明日も頑張ろ～～💪
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