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会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年5月11日
16時間断食413日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.5kg / 34.4%
（前日から） +0.5kg /±0.0%
（16時間断食開始日から） -0.5kg
★朝ご飯
桑の実 野草スーパーフード
「朝の果物は金」
しかも無料
★お昼ご飯
おにぎり🍙 筍ご飯
★お昼ご飯後～おやつ
堅ポテコ 276kcal
ごんじり 1個
アーモンドフィッシュ
スナックミックス 54kcal いつも入ってた豆がなくなった💧
56kcalx3
55kcalｘ3
60kcal
★晩ご飯
プレミアムカルビ食べ放題
肉は3皿くらいをサンチェやキムチ・野菜で巻く
肉より野菜の方が多く食べてる
ジェラートは小サイズのスクープで５皿（10個）だった
★晩ご飯後
102kcal
27.8kcalｘ3
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2700カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
25時、赤坂で
今季放送のＢＬ作品
今季はあたすが知ってるだけで3本
主演：駒木根葵汰 新原泰佑
テレ東で放送した数日後にBSテレ東でも放送する
もしかして力入ってる
駒木根葵汰は機界戦隊ゼンカイジャー等でよく見る
とりあえず彼が出てるので最後まで見ます
新原泰佑……ピント来なかったが調べてみたら
BLで見た人だった
う～～ん、ちょっと印象が薄い💧
二人は役者で共演するという設定のドラマ
…でドラマ内の共演作がこちら BL😊
「昼のゆめ」ポスターまで作ってて
こっちの方が見たくなった
今は実在してなくても後に制作してほしい
明日も頑張ろ～～💪
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