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会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年4月30日
16時間断食402日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.3kg / 34.2%
（前日から） +0.2kg /-0.2%
（16時間断食開始日から） -0.7kg
★お昼ご飯
ナポリタン🍝
野菜スープ
★お昼ご飯後～おやつ
銀座鹿乃子 182kcal
泉屋クッキー 11kcalｘ10
ミックスナッツ
ジャガビー 219kcal
68.6kcalｘ2
★晩ご飯
みそ汁
ハンバーグ
ハマダイコン酢味噌和え
もずく
散歩道で採ったハマダイコンのさやと
こぼれ種で勝手に育った大葉を食卓に並べた
★晩ご飯後
上山シュー 230kcal
大人なガリガリ君 白桃🍑 81kcal
173kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2500カロリーくらい
菓子のストックが底をついて来た
まとめ買いしないと
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
君とゆきて咲く～新選組青春録～
これはBL作品なのだろうか？ 誰か教えて
BLとまでは行かなくともブロマンスを
意識して作られてると思われる
新選組隊士たちの青春を描いてるだけにキャストは男性ばかり
しかもイケメンだらけ
どうやってこんなに集めたんだろう
山南敬助役 永田崇人
あたすはあなたを推します
ライダー・戦隊ヒーロー・BL俳優等のキャストが
勢揃いしてますが今回は永田崇人オシで
明日も頑張ろ～～💪
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