訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年4月28日
16時間断食400日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.2kg / 34.6%
（前日から） +0.1kg /+0.3%
（16時間断食開始日から） -0.8kg
★お昼ご飯
256kcal
★お昼ご飯後～おやつ
シャトレーゼ 大福 200kcal
263kcal
353kcal
★晩ご飯
おにぎり🍙 おかか梅
枝豆
★晩ご飯後
ステラおばさん 82kcalｘ2
シャトレーゼ 170kcal
52kcal
58kcal
アーモンドフィッシュ
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2000カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
お散歩にて
早先の桜と思っていたこちらの木
撮影3月下旬
おぼっちゃま（夫）との会話で杏と判明
確かに杏落ちてたわ 昨年撮影📷
過ぎれば忘れるもんだなぁ～
5月くらいから実がなってくれるのかな
変化があったらまた更新します
因みに現在はこんな感じ 4/18撮影
４月26日撮影 杏落ちてた
明日も頑張ろ～～💪
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