訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年4月21日
16時間断食393日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.2kg / 34.2%
（前日から） +0.1kg /±0.0%%
（16時間断食開始日から） -0.8kg
★お昼ご飯
麵職人 291kcal
あっさりしてていい👌
★ここからダラダラ食いスタート
オーボンヴュータン パート・ド・フリュイ
ヌガー
流石名店、見た目以上に美味しい～
272kcal
51kcalｘ2
86kcal
58kcal
77kcal
183kcal
おにぎり🍙 梅おかか
レモンパック🍋 403kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2000カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
ようこそブンプレ
先週のWabiSabiマネージメント部門の終了の
ニュース驚きましたねぇ
そして俳優さん、ほとんどがgmmtvに移籍
BOUNも
PREMも揃ってgmmtv入り
引き続きお二人の作品が見られそう
一時期、引退もささやかれたお二人にgmmtv
合わない気もしますが……
馬車馬のように働く事のない様、願ってます
サンタもgmmtvへ
サンタのダンス仲間
ポンドがインスタで歓迎してる
明日も頑張ろ～～💪
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