訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年4月17日
16時間断食389日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.0kg / 34.0%
（前日から） ±0.0kg /-0.4%
（16時間断食開始日から） -1.0kg
★お昼ご飯
スパボンゴレ🍝
もやしサラダ
★お昼ご飯後～おやつ
ミスド ハニーディップ 202kcal 久々、うまかった
86kcal
チーズビット 約157kcal分
27kcalx13
ちょっと残すのも…
って言いつつ全部食べるのダメだよね💧
165kcal
★晩ご飯
みそ汁
ピーマン肉詰め
しらすおろし
アヒージョ
★晩ご飯後
291kcal チョコ止まらん
58kcal
77kcal
55kcalｘ2 黒糖うまっ！
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2600カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
藤原 薫くん
猫ひたの新レポーターがたどたどしかった
ネタで思い出したのが
あさイチ過去レポーターの藤原 薫くん
なんと4年間もレポーターで活躍していた
初回は「長い目で見てください」と司会の有働さん
すっと長い目で見て終わった気がするが
一生懸命だったんで悪いイメージはない
明日も頑張ろ～～💪
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