訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年4月6日
16時間断食378日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.5kg / 34.3%
（前日から） -0.4kg /+0.2%
（16時間断食開始日から） -0.5kg
★お昼ご飯
リトルマーメイド 石窯バタール＋クリームチーズ
玉子ドーナツ
★お昼ご飯後～おやつ
じゃがりこ 約275kcal分
ステラおばさん キャラメルチョコチップ 72kcalｘ2
★晩ご飯
トンカツ屋さんにて ミックスフライ
フライのサイズが上品💧
★晩ご飯後
147kcal
ガトーフェスタハラダ 165kcal
チョコに酸味があって美味しい
75kcal
91kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2300カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
neoとジャイアントコーン
タイにも売ってるんですね
商品センター部を見ると日本のと違うような……
ジャイアントコーンがあるならタイにも住める気がする
明日も頑張ろ～～💪
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