訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年3月24日
16時間断食365日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.4kg / 34.2%
（前日から） +0.6kg /+0.3%
（16時間断食開始日から） -0.6kg
★朝ご飯
朝マック エッグマックマフィン トータル463kcal
こちらのセットはドリンクがMサイズで
ティーパックが2個付いてきた
貧乏性のあたすは1個持ち帰り
★ここからダラダラ食いスタート
約215kcal分食べた
158kcal
88kcal
小倉山荘嵯峨乃焼 2枚 約130kcal分
109kcal
67kcalx2
おにぎり🍙 のりたま
数の子松前 ちびちび食べる💦
シャトレーゼシュークリーム 240kcal
製造所が市内にある亀谷万年堂の表記
クランキー 248kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2100カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
すみれ
白ノジスミレ 咲いた～
蕾がたくさんある
他の鉢にも白ノジスミレが出てきて今年は無事に
楽しめそうだ
新たにカランコエテッサを購入した
カランコエは色んな種類があり好きだ
メルカリでカランコエフィフィも購入してる
届くのが楽しみだ
明日も頑張ろ～～💪
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