訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年3月6日
16時間断食347日目
◇朝の体重・体脂肪◇
59.5kg / 34.9%
（前日から） -0.2kg /+0.2%
（16時間断食開始日から） -1.5kg
★お昼ご飯前
おでんこんにゃく
★お昼ご飯
雑炊 鍋の残りで作った💧
胃の調子はまだ万全ではない
★お昼ご飯後～おやつ
サンデーカップ 270kcal
チョコ系は胃にきついと思ったがいけた
サッポロポテト 44kcal
★晩ご飯
おでん
ブロッコリー🥦
大量に作ったおでんが暫く続きそうだ
★晩ご飯後
66kcal
ウエスト ショコラフィンガー 約100kcal
バレンタインデー・ホワイトデーあたりの限定品らしい
42kcalｘ2
58kcal
ベジたべる 52kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが1700カロリーくらい
徐々に食べられるようになってきた
体重はすぐに戻りそうだ
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
作りたい女と食べたい女
終わってしまった
食事を囲むシーンが多いのはもちろんだが
LGBTもしっかり描いていた
最終回でハグ＆キスシーンがあったのは意外だったけど
ドラマにリアリティーが出てよかった
当方はもちろん食べたい女である
明日も頑張ろ～～💪
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