訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年2月22日
16時間断食334日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.3kg / 34.2%
（前日から） -0.3kg /+0.2%
（16時間断食開始日から） -0.7kg
★朝ご飯
クラッカー 83kcal
キリクリームチーズ 50kcal
★お昼ご飯
セブンイレブン 肉まん 205kcal
岩下の新生姜 いなり寿司 199kcal
★お昼ご飯後～おやつ
ビーノ 約457kcal
ミルフィーユショコラ 56kcalｘ2
26kcalｘ2
★晩ご飯
くるみパン 123kcal
ビーフシチュー
サラダ🥗
★晩ご飯後
カステラ 112kcal
銀座鹿乃子
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2200カロリーくらい
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
エガちゃんねる ポテチ
結局「担々麺風味」しか買えなかった
あたすとした事が………
しかし再販決定
っていつ
転売はやめて～～
明日も頑張ろ～～💪
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