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会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年1月24日
16時間断食305日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.4kg / 34.0%
（前日から） +0.4kg /-0.1%
（16時間断食開始日から） -0.6kg
★朝ご飯
バケット＋バター 前日分が1切れだけ残った💧
★お昼ご飯
ナポリタン🍝
★お昼ご飯後～おやつ
かっぱえびせん 313kcal 梅味は好きだ
不二家 ソフトドーナツ 171kcal
こんなに高カロリーだったけ
62kcalx2
77kcal
★晩ご飯
味噌汁 鍋残りリメイク具だくさん
かれい煮つけ
白菜おひたし
豆腐炒り煮
正統派和食
★晩ご飯後
メリーチョコレート ミルフィーユ
海苔ピーパック
クラッカー＋クリームチーズ
9粒
ロカボ モーニングミックス 151kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2800カロリーくらい
昨日は確かにたくさん食べた💧
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
「スパイシーチキンマックナゲット 黒胡椒ガーリック」
これ食べたい
ソースは何が合うのでしょうか
加藤清史郎くん大人になったなぁ～ あたすも年を取るはずだ💧
子供店長とは、もう言えんな
…で加藤君の後ろの席のイケメンは
EBiDANのHARUKI君（岩尾春輝）だそう ここんとこチェック！
その隣の席の子が誰かも知りたい
明日も頑張ろ～～💪
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