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会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年1月9日
16時間断食290日目
◇朝の体重・体脂肪◇
60.5kg / 33.7%
（前日から） ±0.0kg /±0.0%
（16時間断食開始日から） -0.5kg
★お昼ご飯
ラーメン🍜 今回は醤油
★お昼ご飯後～おやつ
庄谷和の心 2粒 1粒60kcal越え
みかん🍊 1個
おじゃこ揚げせん 68kcal
焼き芋 1/4本
2袋
★晩ご飯
豚しゃぶ🐽 肉少な目野菜たっぷり
★晩ご飯後
107kcal 高級パピコ
上山秀 230kcal ふるさと納税の返礼品
バターバトラー 118kcal
チロリアン 42kcalｘ4 残り少し💦
29.6kcalｘ６
133kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2700カロリーくらい
食欲が止まらない💦
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
金曜ドラマDEEP
日本テレビの金曜深夜枠
先週からスタートした
『消せない「私」ー復讐の連鎖ー』
金曜ドラマDEEPの4作目
この時間帯、過去2本見てるけど韓国ドラマ風
「深夜だからこそ描けるディープな
人間模様や緊迫するサスペンス、
大人の恋愛などをテーマに“DEEPなドラマ”をお送りします。」
公式サイトより
今回は女子高生の復讐劇？
1話見たけど主演の志田彩良さんを存じ上げない方なのと
勉強不足ですみません💧
設定が女子高生なんで最終話までついていけるか
次回も見ましたが………
明日も頑張ろ～～💪
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