訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2024年1月2日
16時間断食283日目
◇朝の体重・体脂肪◇
旅行中で測定なし💦
（前日から）
（16時間断食開始日から）
★朝ご飯
ローソン なんこつ入りつくね棒 145kcal もっと高いような
みかん🍊
★お昼ご飯前
ソフトクリーム
★お昼ご飯
ローソン 北海道産きたあかりの牛肉コロッケ 221kcal
ミニパン 5個 だったと思う💧
★晩ご飯
ピッツェリア Da TAKE（ダ・タケ）にて
ここはオープンしてた
★晩ご飯後
天恵 粒あん最中 119kcal
中田屋 きんつばうぐいす 134kcal
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2600カロリーくらい
令和6年能登半島地震により、この日の午前の🚅で帰宅予定だったが
運転見合わせとなった
もう1泊する事となったが食事はしっかり出来た
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
かめのCM🐢
正月に見たCM
壮大な砂漠でカメ🐢がひたすら歩くＣＭ
やっぱりか🐢はいいなぁ～
顔が我が家のかめ吉と同じ系列なので
アメリカに住んでるカメなのかなぁ～と思い調べた
ミナミクジャクガメでアカミミ属に分類する
アカミミ属では最も南に分布するらしい
どうりでアカミミぽいと思ったわ
※撮影場所は，ブラジル北東部の
レンソイス・マラニャンセス国立公園の広大な砂丘です。
そこに生息するカメの生態を実際に撮影したものであり，CGではありません。
Wikipediaによると
何よりも気になるのは
撮影後に水場に戻してあげたのか……心配です
現地コーディネーターさん、どうなの
明日も頑張ろ～～💪
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