訪問ありがとうございます
会社が差し押さえられ専業主婦になったんで
無職の間、16時間断食ゆるくやってみます
効果はあるのでしょうか
◇開始日◇
〇月曜断食
2020年5月11日～
身長156㎝／体 重：64.3kg
〇16時間断食
2023年3月26日～
身長156㎝／体 重：61.0kg
2023年10月30日
16時間断食219日目
◇朝の体重・体脂肪◇
59.3kg / 33.6%
（前日から） -1.1kg /-0.6%
（16時間断食開始日から） -1.7kg
★朝ご飯
柿
不二家 ソフトドーナツ 171kcal
★お昼ご飯
うどん 久々だからか美味しい
★お昼ご飯後～おやつ
レディーボーデン🍓
紅はるかのスイートポテトパイ 325kcal
見た目いまいち でも美味しい
★晩ご飯
枝豆
揚げパン（きなこ） 406kcal塩パン（ロレーヌ岩塩） 200kcal
揚げパンのカロリーびっくり
学校給食恐るべし💧
学校給食恐るべし💧★晩ご飯後
みかん🍊
ガリガリ君 昨日の残り
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2100カロリーくらい
今日から3日連続で病院
これから乳がんの定期健診でマンモ＆エコー
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
野菜自販機
自販機の柿
結局買った
Lサイズ 550円 妥当なお値段なのでは
その辺の木にでなってるからお金を払うのはもったいないと
思われる方もおられるかと……
買わないとありつけない環境なんで買うしかない
太秋
「果頂部を中心に円を描くように細かい日々割れが
入りやすい特徴を持っています。…………
見た目は悪いですが、お味が良い証です」
そうだったのか
素人にはわからんかったよ
お味はシャリシャリで美味しかった
日数が経つとシャリシャリはなくなるものの甘さが増す
その辺で安価で買うのとは一味違うな～～
明日も頑張ろ～～💪
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