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月曜断食、今はさぼり中
◇開始日◇
2020年5月11日
身長156㎝／体 重：64.3kg
2022年9月24日
月曜断食124回目の土曜日（美食日）
◇今朝の体重・体脂肪◇
60.2kg / 34.6%
（前日から） -0.5kg /-0.1%
（開始日から） －4.1kg
★お昼ご飯
全部食べれば530kcalだがおぼっちゃま(夫）も少し食べた
豚ガツポン酢 98kcal
★お昼ご飯後～おやつ
77kcalｘ2
38kcalｘ3
1個
箱根SAGAMIYA 冷凍保存してたもの これでラスト
ピスタチオも入ってたんですね こだわりはないけど……
52kcal
★晩ご飯
中華屋にて搾菜・餃子3個・海老そば
海老そばは、まだあたすには時期が早すぎた 汗ダラダラ💧
★晩ご飯後
88kcal マンゴーも美味い
144kcal 6月で賞味期限切れだったが問題なかった
１日のカロリー摂取量は、よくわからんが2300カロリーくらい
週末の夜、中華たまにはいいかもね
本日のおまけ
ここからは興味のある方どぞ……
OHM.NANON
ファンミやるんですね韓国で……
行きたいけど難しい💧 韓国のが魅力あるイベントが多いなぁ～
日本にも是非……
これで8月に来日しちゃったから当分来ないのかな
大箱で数(役者の）で勝負より個人で来てもらいものです
…で8月のこのフェスはSoldOutの大盛況
９月ガルフのファンミSoldOut
OFF・GUNファンミSoldOut
今日は晴れで良かったね
CutiePieの御一行様も来月来日
東京公演はSoldOut これもいいなぁ～ ドラマ見てないけど💧
来日するなら今だ
「The Eclipse」様
タイドラマファンの皆様へ
他はともかく、これだけは行かせてくれ まだ来日も決まってないが……💧
明日も頑張ろ～～💪
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